Description du service

Conçu pour accompagner le corps après l’effort, ce protocole de récupération sportive vise à réduire les tensions musculaires, favoriser l’élimination des toxines et accélérer le retour à un état optimal de performance. 1. Travail des jambes, face postérieure La séance débute par un massage ciblé des membres inférieurs, particulièrement sollicités lors de l’activité physique. Les manœuvres alternent entre drainage, pressions profondes et lissages, permettant de : - stimuler la circulation sanguine et lymphatique - diminuer les courbatures - relâcher les contractures musculaires 2. Détente et relâchement du dos Le protocole se poursuit par un travail en profondeur du dos, zone clé dans la posture et la récupération globale. Grâce à des techniques de pétrissage, de percussion et de décompression, ce massage permet de : - libérer les tensions accumulées - améliorer la mobilité vertébrale - favoriser une détente nerveuse profonde 3. Étirements passifs guidés La séance se termine par une série d’étirements passifs, réalisés en douceur et en respectant les limites du corps. Ces mobilisations permettent de : - restaurer l’amplitude articulaire - assouplir les chaînes musculaires - prévenir les risques de blessure Les bienfaits du protocole : Ce soin complet offre une récupération optimisée, une sensation de légèreté et un relâchement global du corps. Il s’adresse aussi bien aux sportifs réguliers qu’aux pratiquants occasionnels souhaitant améliorer leur récupération et préserver leur capital physique. Huiles de massage BIO 100% naturelles Boisson offerte après la séance