Description du service

Massage complet du dos & détente crânienne à Vaires sur Marne. 👉 Idéal après l’entraînement ou en phase de récupération, ce massage favorise la diminution des courbatures et optimise la performance. Massage du dos – Performance & récupération (45 min) : Cible en profondeur les zones les plus sollicitées lors de l’effort (lombaires, dorsaux, trapèzes, rhomboïdes). • Activation musculaire : manœuvres dynamiques pour relancer la circulation et préparer les tissus • Travail en profondeur : pétrissages et pressions ciblées pour dénouer les tensions et réduire les contractures • Libération des zones clés : focus sur les points de tension liés à votre pratique sportive • Amélioration de la mobilité : étirements et mobilisations pour retrouver amplitude et souplesse Massage crânien – Récupération mentale (15 min) : Parce que la performance passe aussi par le mental. • Relâchement des tensions nerveuses • Apaisement du stress et meilleure concentration • Sensation immédiate de lâcher-prise Les bénéfices pour le sportif : ✔ Récupération accélérée ✔ Réduction des tensions et douleurs musculaires ✔ Amélioration de la souplesse ✔ Diminution du stress et meilleure qualité de récupération